山口発 腸内環境と活性酸素

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2016/12/20 山口発 腸内環境と活性酸素

皆さんお疲れ様です(^O^)

 

美健酵素です(*^_^*)

 

今日はよく耳にする老化や病気の原因となる「活性酸素」の話をします(^.^)

 

活性酸素の除去に有効なのは「食生活の見直し」「適度な運動」「睡眠の質を高める」「ストレスをためない」と言われています(-.-)

 

後は最近流行の水素水が活性酸素の除去を謳っていますが、国民生活センターが警告を出した後、水素水製造メーカーが一斉に「水素水の一番の効果は水分補給」と発表した通り、なんの根拠もないことがわかりました((+_+))

 

水素ガスは健康な腸内環境であれば誰でも作られます(*^。^*)

 

熱々の米ぬか酵素風呂に定期的に入ると「睡眠の質を高める」「ストレスをためない」「腸内環境を整える」の効果があると言われています(#^.^#)

 

病気予防とアンチエイジングには、やっぱ米ぬか酵素風呂でしょー(=^・^=)

 

 

 

 

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